Leta i den här bloggen

onsdag 26 april 2017

Planen grusades av matförgiftning

Planen var att jag denna veckan skulle lägga mer krut på maten. Planera, laga, frysa in. 
Istället åker både jag och sambon på en fruktansvärd matförgiftning som lamslår oss båda. 
Jag kunde börja äta lite igår efter nästan 2 dygn utan matlust. 
Nu måste jag ha koll så att jag inte blir hungrig för då mår jag skit. 
Sambon är det sämre med. Han är värre än mig stackarn. 
Idag hade jag en tanke om att kunna ta en långpromenad men vet inte om kroppen orkar. 
Så våra hundar med mest energi fick vara en stund i hundgården för att springa av sig. Jag kan inte bli arg på dem för att de är uttråkade. 
Så de har även fått ett gäng ben så de har något att göra. 
Har man tatt sig ann ett gäng liv så måste man ta hand om dem. Även om man blir sjuk. 
Jag har inte kunnat äta så mycket så det har inte blivit något räknande. Varken i sp eller kcal. 
Och det kommer jag nog inte göra idag heller. 
Men jag skriver upp vad jag stoppar i mig iaf så att jag vet hur dagarna ser ut. 
Lunchen idag blev fruktsallad och en keso annanas/passionsfrukt. Och det är typ det som kroppen vill ha just nu. Frukt och socker. 
Och det lär nog blir nästan samma sak till middag. Med havrepannkakor. 
Det är svårt att äta när magen bubblar och gör ont..







måndag 24 april 2017

Måndag

Helgen har bjudit på fest både fre och lör. Men oxå på träning både lör och sön. 
Det kändes skönt att göra sig av med den festtrötta energin och ersätta den med trötthet efter träningen.
Det bästa just nu är att jag hittat min energi och glädje igen. 
Beslutet att sluta med sojaprodukter och börja äta kött älskar min kropp. 
Hormonerna håller på att balanseras, jag orkar träna, jag äter bättre och ler mer. 
Helt jävla underbart. 
Planen är ju att gå över till veg sen igen men det får bli långt fram i framtiden. 
På ons får jag pengar och tänker köra lite matplanering och matlagning. 
Än så länge har jag tänkt laga köttfärsbiffar, kycklingfilé i ugn och ev kalops. Och lax. 
"Fail to plan is planning to fail"
Jillian Michaels

tisdag 11 april 2017

Nattligt svammel

Jag vet inte om det har med att jag äter kött igen eller vad det är men jag är piggare. Jag orkar mer och kämpar fan. 
Jag har börjat springa igen vilket resulterar i skavsår under brösten och där pulsbandet sitter. 
Men. Ska det försvinna är det bara att jobba. 
Så mer löpning. 
Sen så har jag en ny pulsklocka en polar m400 som är helt gudomlig. 
Jag är ju tekniknörd och älskar prylar till löpningen. 

Och det var tack vare den som jag kom ut på min runda ikväll. 
Planen är att jag ska ut imorgon morgon men det återstår att se. 

Jag är nog egentligen för trött för att skriva så jag kommer tillbaka imorgon när det är första kaffet. 
Har lite utmaningar på gång som jag måste lufta. 
Over and out







söndag 2 april 2017

-3 kg på en vecka!!! Woop Woop!

Så. Jag har börjat äta kött igen. 
En jättekonstig känsla..
Magen är inte alls kompis med mig men det är inte alls konstigt då det var flera år sen jag åt det. Men jag har knappt nåt sötsug just nu och jag tror jag blir mättare. 
Planen är att gå över till veg sen igen men jag måste få kroppen i balans. 
Och jag är medveten om att jag kan leva utan sojaprodukter men jag klarar inte den tankeverksamheten som krävs av mig just nu. 
Så först kroppen i balans och förhoppningsvis ett gäng kg ner på vågen och sen så tar vi tag i resten. 
På den veckan jag åt kött eller ja "ren mat" så gick jag ner 3 kg. Helt fantastiskt! 

Det var nån som skulle ta ner mig på jorden och säga att det var vattenvikt jag hade gått ner men kan jag bli ledsen över att jag går upp 3 kg i vatten kan jag bli precis lika glad över att jag går ner! 

Plus att jag ändå ätit choklad och nötter och ändå gått ner så jag har ju inte slutat med vätskesamlande kolisar. 😃
Det var nån som surade över att jag "skröt" om att jag kunde äta både godis och nötter när det finns de som inte kan äta det. 
Men det är ju som att jag skulle be nån vara miserabel över sitt liv bara för att jag är deprimerad. 
Vuxna människor som inte tar ansvar för sina egna problem.. Så ocharmigt. 

Denna veckan måste jag försöka göra ett matschema för att hålla på och freestyla gör att jag hoppar över måltider. Jag behöver struktur och planering. 

Så jag ska få ihop mat med köttfärs, kyckling och lax. 
Har redan gjort köttbullar a la isodieten och fryst in. 
Och jag har vitkålsgratäng i frysen som jag ska äta med laxen. 
Och så har jag currysås (egengjord såklart) och ratatouille i frysen. Så jag ska bara pussla ihop det. 
Nu sova. 
Over and out! 











lördag 25 mars 2017

Gör sojaprodukterna mig fet?

Jag sitter i sängen och dricker mitt morgonkaffe. 
Och så funderar jag. 
Jag har inte ätit kött på snart tre år. 
För att jag älskar djur och jag vill inte att de ska lida för min skull. 
Men nu så har jag gått upp en jävla massa i vikt och undrar om jag ska börja äta kött igen. 
Tills mina hormoner är ok och jag är nere i en vikt som jag trivs med. 
För just nu så är det jag eller djuren. Jag kommer inte komma ur min depression så länge jag ser ut så här. 
Jag närmar mig 100 med stormsteg och det skrämmer skiten ur mig. 
Kanske är det så att alla sojaprodukter fuckar med mig och gör mig fet. 

Detta är något jag måste ta mig en ordentlig funderare på.. 

fredag 24 mars 2017

Fan

Skulle ut och springa och gjorde misstaget att väga mig innan. 
Siffrorna visar galna 98.5. 
98.5 gör att jag platsar i Biggest loser. 
98.5 gör att jag snart är tresiffrig. 
Jag är helt jävla knäckt. 
Jag tycker inte att jag förtjänar detta. 
För att gå upp så här mycket behöver jag ligga på ett kcal överskott som är på ca 2000 kcal/dag och det gör jag inte. 
Jag vet faktiskt inte vad jag ska göra nu. 
Kanske ska jag börja äta pulver. Leva på havregrynsgröt. Skippa kolhydrater. 
Hela min ätstörningskanal är i spinn. 

Fan

torsdag 23 mars 2017

Dag 97

Ok. Så jag glömde ta kort på byxorna. Såklart. Det här med att komma ihåg saker jag inte skriver upp är så gott som omöjligt. 
Jag har bestämt mig för att ändra mitt liv och min kost på 100 dagar. Det roliga är att jag hela tiden ändrar hur jag ska göra. 
Ibland vill jag inte äta socker på 100 dagar. Ibland tänker jag att jag ska baka det god jag vill äta och ibland så tänker jag att jag ska äta allt men inte alltid. 
Än så länge har jag inte ätit något socker. 

När jag menar socker så tänker jag på godis, kakor, glass osv. 
Jag tänker aldrig ta bort frukt ur min kost då de innehåller så mycket annat som kroppen mår bra av. 
Och där kom jag på varför min kropp har haft vissa cravings de senaste dagarna... 
Jag har inte haft pengar och då inte köpt frukt. Jag som annars kan äta fruktsallad till alla måltider haha! 

Min filosofi är att jag aldrig hört tals om nån som är överviktig pga för mycket frukt. Eller rotfrukter för den delen. 
Inte heller avokado som är så fet. 

Utan det som folk äter sig stora på är oftast kakor, godis, chips, glass, läsk och skit mat. 
Har heller inte hört talas om nån som ätit sig fet på naturella nötter.. 

Så därför så kommer jag nog aldrig att förbjuda mig frukt och bär. 
Det är i min värld var idiotiskt. 
Nu ska jag bara komma på hur jag ska ta mig i mål.
Igår tog jag prover på sköldkörteln för att se om den är ok. 
Är den det ja då är det bara att kämpa och är den inte det så kommer jag få hjälp.
Men jag kommer få ett svar iaf. 

Idag har jag och grisarna varit ute och gått i sammanlagt 3 timmar. Och trampat in 21 000 steg. 
Men jag måste verkligen ta tag i löpningen och gymmandet. 
Och det är ett stort MÅSTE. 

Nu är det grismys. 
Over and out