1 dl havregryn
2 ägg
2 äggvitor
lite salt
1 dl minimjölk
2 tsk maizena
ev nån frukt eller nåt bär som smaksättare
ananaskeso ( får man inte äta i Isodieten men det har jag struntat i)
Mixa havregrynen i mixer till ett pulver. Jag mixade några dl på en ggn så man inte behöver göra det så ofta. Och det är något av det bästa jag gjort..
Vispa havremjölet med ägg, blanda i mjölk, maizena, salt och den smaksättare du valt.
Ta dl måttet och häll med så du får lika mycket smet till varje pannkaka, det blir ca 4 st.
Av njut med lite keso.. Mmmmmm..
Jag pallar inte äta alla till frukost och det går att göra dagen innan.
Receptet är hämtat ur Isodieten kokboken
2 ägg
2 äggvitor
lite salt
1 dl minimjölk
2 tsk maizena
ev nån frukt eller nåt bär som smaksättare
ananaskeso ( får man inte äta i Isodieten men det har jag struntat i)
Mixa havregrynen i mixer till ett pulver. Jag mixade några dl på en ggn så man inte behöver göra det så ofta. Och det är något av det bästa jag gjort..
Vispa havremjölet med ägg, blanda i mjölk, maizena, salt och den smaksättare du valt.
Ta dl måttet och häll med så du får lika mycket smet till varje pannkaka, det blir ca 4 st.
Av njut med lite keso.. Mmmmmm..
Jag pallar inte äta alla till frukost och det går att göra dagen innan.
Receptet är hämtat ur Isodieten kokboken
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar