Gett off!!!

Jag vägde mig precis. Herrejääääävlar vilken KATASTROF! Jag ska bara smälta siffrorna så får vi se om jag lägger ut dem här senare. Fan i helvete!!

Gårdagens latmask ät död!

Igår kickade jag latmasksass! Haha!
Var såååå sjukt osugen på att åka och träna men efter en jämn kamp kom jag iväg. Jag vann och det blev 75 min spinnig.
Är ganska nöjd faktiskt. Idag är det spinning med bästa Andréas och lite löpning hoppas jag. Egentligen så vill jag springa en timme men tror inte att jag kommer att komma iväg.
Vi får se.
Började dagen med gröt och keso och fortsätter med en kaffe. Mmmmmm...

Hohohoho. var äääär du?

Jag vill så mycket men har lite tappat gnistan.. Inte för att laga mat men för att ta mig till träningen. Kan vara för att jag jobbat mycket nu och behöver vila. Hemmet ser ut som fan och jag måste verkligen diska. Men jag orkar inte. Jag sover som fan och längtar inte ens till varken löpning eller träning. Nåt som jag älskar. Tror inte jag ska forsera nåt nu utan bara ta det som det kommer. När jag började med iso för allra första ggn så kände jag precis lika dant och sen så gick jag på stan efter att ha bestämt mig för att bara ta det lugnt med maten för att jag var så oinspirerad, och då. Som en blixt från klar himmel så ville jag och jag kom rätt långt.
Nu nyser jag och är trött och det brukar bli så när kroppen är trött. Jag är inte sjuk utan den bara säger åt mig att ta det lite lugnt.

Så det är väl det jag får göra. Ta det lugnt och äta rätt, vilket jag gjort idag. Städa och hitta lugnet.
Kanske vill jag åka och träna efter detta inlägget men först måste jag se när Tara tyvärr inte vinner..
Kram kram kram från L

Insomnia..

God morgon får man väl säga då klockan är 4.30 och jag inte kan somna om.
Jag har faktiskt inte alls tappat gnistan utan priorietrar inte bloggen just nu. Och inte för att jag inte vill skriva utan för att jag inte orkar.
Men jag har kört igång på riktigt och ska bara komma ihåg att väga mig så jag får iaf nåt kvitto på vad jag gör. Har lagat en MASSA mat idag så att det inte finns plats för ursäkter. Så nu kör vi. Ska bara försöka sova lite först..

Here we goooooo!

Alltså.. Jag behöver motivation. På riktigt. Vet inte hur den ska komma till mig men hoppas att den gör det ganska snart. Idag jobbar jag förhoppningsvis med Tompen och han och Amanda har börjat räkna kcal kanske ska jag oxå göra det en veka för att se vad jag stoppar i mig och vart jag hamnar. Nu så vet jag ju på ett ungefär eftersom jag har kört Iso recept och de ligger på 1600 om dagen. Men det kan ju vara intressant och se på riktigt.
Och VÄGA mig. Det har jag inte gjort sen Jesus. Haha!
Kanske skulle man ta ett kort varje vecka på vad vågen säger och faktiskt bara lägga ut den och bli klar. Jag känner mig som en skiva som hakat upp sig men jag VILL ju i mål. Gärna innan jul. Eller jag vill ner 12 kg innan jul. Tror vi att det skulle funka? Att det går? Kan jag hitta den motivationen och göra det?

Ja det kan jag. Jag vet det och jag har gjort det innan. Så fram med hornen och ta mig i kragen och bara kör. Tänk inte på det jobbiga utan bara gör det.

I'm alive!!

Nej jag har inte gett upp. Och jag frossar inte i en massa onyttigheter. jag kämpar på som vanligt, har bara inte haft nån lust att blogga. Jag orkar inte eller det lockar inte. Fastän jag faktiskt älskar att skriva.
Det är väl lite som med dieten och träningen. Jag gillar ju att må bra och bli starkare men ibland så orkar man bara inte.
Men jag fortsätter med mina iso och Gi rätter. Och jag tränar och har ont (träningsvärk) och försöker bli mindre.
Hur går det för resten?

Oh happy day...

Det är konstigt ibland vad människor kan vara småaktiga och elaka. Jag gör allt för att mina vänner och medarbetare ska ha det bra. Jag kommer typ ALLTID in när jag behövs, även om det bara är en timme. Och ibland så blir även jag trött och jag glömmer och missar saker jag oxå. Låt mig då vara mänsklig och stötta mig. Hjälp mig när jag behöver det istället för att trampa på mig.
Idag har det varit ensamt. Idag har inte varit en kul dag alls. Jag vaknade ledsen och somnar besviken..
Och träningen.. Ja den fick jag ju strunta i..

Dag 11 tror jag..

Idag har jag gjort min första dag på Sats. Lite pirrigt, lite konstigt men ganska kul att göra nåt nytt. Det känns i hela kroppen att jag inte är van vid att sitta på en stol i flera timmar iaf. Haha! Blev trött som fan och slocknade som en gris när jag kom hem. Till Biggest dessutom!! Hur konstigt är inte det????
Har sett första Harry Potter filmen och höll på att somna till den oxå så nu tänkte jag vara snäll mot kroppen och sova lite.. Det är ju ändå natten..

Balans..

Idag så pratade Jillian om balans på Biggest. Och då slår det ner som en blixt från klar himmel att det är ju en del av mitt problem.
Att jag inte har nån balans. Antingen så tränar jag. Och då bara tränar. Jag går inte ut. Jag dricker inte och det är oxå då jag inte röker. Typ verkligen aldrig. Jag åker hem tidigt. Är aldrig med ute och blir deppig för att alla andra har kul men jag måste bara bli smal.

Eller som nu de senaste veckorna när jag faktiskt tatt mig ut och träffat vänner och haft sviiiiin kul. Men jag kan inte träna, fast ibland gör jag det ändå, dagen efter och jag mår ju inte bra och vill bara äta skit för att det är det som kroppen mer eller mindre KRÄVER.

Så nu måste jag hitta balansen. Den som gör att jag kan träna ganska mycket, äta bra och träffa mina vänner. För jag vill fortfarande gå ut och jag vill kunna slarva en eller två dagar i veckan då jag inte behöver tänka på vad som åker in i munnen.

Det känns gött att hitta ett av de problemen som stör mig och kunna ta i tu med det. Ett annat problem är sömnen och det ska jag ta i tu med på momangen!

Den åttonde dagen..

Den åttonde dagen blir dokumenterad imorgon.. ZZZzzzzZzzZZZzzz

En skön söndag morgon.. Eller förmiddag..

Då var det morgon och jag har sovit som en gris! Var ute en sväng i fredags, det bara blev så.. Och så jobba på det. Så jag var ganska trött när jag kom hem.
Har ju kört nästan en vecka med min Gi bok och har kommit fram till att det är inte så många wow recept i den. Jag brukar gilla nästan allt men nu så blir jag lite besviken. Nästa vecka ska jag äta en omelett men det ryker på en ggn. Är ingen omelett fan så där får jag hitta på nåt annat. Lite trista att när jag äntligen faktiskt följer nåt så gillar jag det inte riktigt. Men men får se hur nästa vecka ser ut.. Om den är lika hmmm ja nästan trist.
Nu ska jag vila lite och sen städa för idag får jag besök av en prins...

Mmmm dag sex..

Jag somnade gött i soffan så jag skriver imorgon...

Fem..

Då var det fredag och dag 5 med min mat och träning. Pumpen gör fortfarande så ont att jag nästan inte kan gå men funderar på att kanske spinna lite för att få blodet att strömma till i mina stackars, onda ben.
Eller så tar jag en till skön vilodag och kör skiten ur mig imorgon och på söndag.
Vi få se..
Gjorde ett litet misstag idag.. Med frullen.. Jag kollade kokboken och det var gröt idag, trodde jag. Men jag kollade på fel dag så ett litet fel blev det men det var ju inte som att jag åt fil och kalaspuffar. Utan det var bara fel dag..
Så jag får äta min smoothie och macka imorgon.
Längtar efter dagens middag. Mmmmm.. Kanske blir det en bild tom.
Ha de göt, kramar i mängder L

Fyra

Då är det morgon dag 4 och jag skulle ut och springa.. Men har man inte tränat pump på länge så kan man ha lite svårt att röra sig dagen efter. Och jag har inte bara liiiiite svårt att röra mig. Jag är nästan invalid. Haha! Jag har ont från nacken och ner. Älskar visserligen träningsvärk men när man inte kan ta sig upp och ner från toaletten då är det jobbigt. Det värsta är att jag ska göra det imorgon oxå.

Har ätit frulle. Fruktsallad eftersom jag älskar det. Ska egentligen äta gröt idag men gissar att det är nästan samma kcal i rätterna så det fick bli fruktsallad med ägg och nötter. Dagens lunch förberedde jag igår så den är bara att packa ner precis som mellanmålet, mer fruktsallad. Hahahaha!

Hade ju tänkt att jag skulle köra combat idag men det får nog bli spinning istället. Kommer ju inte kunna hoppa och slåss med alla dessa ömma muskler.
Ha en toppen dag, kramar L

Dag 3!

Då har vi tatt dag tre. Asgött och det är ännu skönare att inte behöva tänka på vad man ska äta. Detta är nog fan min grej. Att köra med färdiga veckomenyer. Så när jag är klar med detta blir det till att följa de menyerna som finns i mina iso böcker. Jag har de ju hemma så varför inte?
Det enda jag faktiskt inte gjort eftersom det är dax för den roliga indianveckan är att förbjuda mig saker som en kaka eller en chokladbit. För när det är dax för sötsug så är det bättre att låta lite slinka ner än att jag håller mig och håller mig och så är det som en damm som brister och så äter jag som en gris.

Och jag kände idag och igår att beslutet att inte förbjuda nåt just denna veckan funkar. Hoppas bara det syns på vågen och i kroppen.

idag så tog jag ett pump pass för första ggn på typ tre, fyra veckor och jäääääävlar vad ont jag kommer ha imorgon. Känner det redan i benen. Helvete! Nu blir det MINST 2 pump pass i veckan och en jäääävla massa spinning och löpning för fettet måste bort. Så enkelt är det. Jag kan inte hålla på så här och jojjobanta utan nu ska skiten bort!

Så natti och sov gott så hörs vi imorgon!

Dag två!

Då var dagens frulle uppäten och jäääävlar vad gott det var. Jag äääälskar frukt och bär och dagens frukost passade mig som handen i handsken.
2 sorters melon, jordgubbar, banan och vindruvor. Mmmmm...
Ägg, nötter och kaffe. Kan morgonen starta bättre?

Tänkte ta mig ut och springa men eftersom mitt knä inte riktigt vill så får det tyvärr bli bandet för att känna av läget och sen så 45 min sköna, svettiga min spinning.
Igår så fick jag spendera 90 min med vääärldens bästaste Lina. Visst så var det 30 min sats spinning som är förkoreograferat men det gorde inte så mycket. Hennes energi är ju inte förbestämd. Fattar inte hur man kan se så glad ut ett helt pass igenom.. Har sån tur att ha de bästa inst i vääärlden.
Idag är det ännu en favvo som ska få mig att svettas. Hon har haft sem i några veckor så det är gött att få spinna loss med henne.

Så dagens svett kommer att komma från löpning 60 min och spinning 45 min. Wiiiiii!

Dag ett, igen...

Vet ni? Idag börjar min nya utmaning. Eller ja utmaning är det ju egentligen inte eftersom jag bara följer ett program men det är idag jag kör efter Paulúns gi månad. Asgött och bara laga maten och inte behöva tänka på vad jag ska äta utan bara göra det. Göra det som står i boken. Jag har lagt upp mitt matschema till höger och det är skönt att ha det nedskrivet för då kommer det att hända.

Har även inhandlat en massa saker och kokat pasta och quinoa idag för att vara väl förberedd. Senare ska jag koka råris och bulgur oxå så att allt bara är att ta med till jobbet och blanda ihop.

Nu ska jag snart iväg och träna. Spinning med Lina är det som gäller och ev lite löpning innan oxå. Jag längtar sååååå tills dessa 4 veckor har gått för att se resultatet.

På återseende, L