Uppskjuten omstart..

Eftersom jag gick lite väl hårt ut måndags och inte lyssnade på kroppen i tisdags så reagerade kroppen på en skön feber.. Så jag har legat i soffan och svettats och hostat och som det är nu så väntar jag med den riktiga omstarten till på måndag.
Då jag kan göra det helhjärtat, med träning och mat och en frisk kropp som inte svallar i temp. Det är fan fruktansvärt hur jag har svettats de senaste 2 dagarna, nästan tre.
Och för att jag inte ska få dåligt samvete av det jag sätter i mig i form av halstabletter, visserligen sockerfria men ändå.. Hostmedicin och te med honung så väntar jag.
Så på måndag kör jag igång: 10 kg till jul!

Nån som är på??

Omstart dag 1 och 2!

Igår började jag med min omstart. Och det gick sååååååå bra!
har lagat en massa mat som bara väntar på att ätas och har tränat kanske liiiite mer än vad kroppen vill efter en veckas dvala. Men va fan. Detta har jag ju klarat förr.
Så igår körde jag 35 min löpning på band, 55 min spinning med bästaste Samir och sen till den tuffa utmaningen.... 90 min spinning med Therese. Jag kan säga att sån träningsvärk som jag fått av spinningen igår har jag aldrig förr känt. Jäääävlar!!
Så gårdagen bjöd på 3h svettig cardio.

Idag så skulle jag ut och springa men så ville kroppen sova lite längre och det blev för sent med tanke på dagens träning.. Jag valde att äta frulle istället för att jogga. Och är nöjd med de valet. Och denna dagen bjöd på 30 min löpning på bandet. (skulle vara en timme men Ipodden jobbade sig och jag blev tvungen att kirra den. Hur ska jag annars klara av att springa..?)
Sen 55 min spinning med älskade Andréas och sen gick han och jag till Kompassen och körde 55 min Sats Energy. Jag skulle ju kört yoga efter men kroppen ville inte. Pulsen var för hög under passet och yrseln kom så.. Det var bara att åka hem.
Och där väntade potatis med köttfärsbiffar och sallad. Mmmmm..

Nu ska jag kolla Criminal Mindes och bara vara glad att min kropp är så bra som den är!!

Omstart!!

Imorgon. Då äääntligen börjar jag om. Min kropp mår skit. Min mage mår fan ännu värre och jag hatar att känna mig som en stor deg klump. Så 10 kg till jul är det som gäller och Vi börjar imorgon. Iso och Gi är receptet och faaaan vad jag längtar.

Magen har inte återhämtat sig efter cola racet och jag har inget hemma att laga mat på. Eller jo en massa krossade tomater.
Så imorgon startar vi om. Gör om gör rätt. Löpningen ska komma igång och det får bli 3 dagar i veckan till att börja med. Pump 2 dagar i veckan och detta borde jag klara. Detta löser vi. Eller ja, jag. Haha!

Gravidmage..

Dagen tips är; drick inte 2 liter cola på en ggn!!
Jag var på efterfest och ville inte fortsätta med alkoholen. Plus att det kliade så skönt i halsen när kolsyran rann ner. Så jag drack ca 2 liter cola light.
Min mage mår såååååå dåligt. Det är stor och spänd och jag längtar sååå till att den ska bli som vanligt.
Det är ju inte så konstigt att magen blir stor när jag har svalt huuuur mycket luft som helst.

Fast det är två dagar sen så är jag fortfarande inte ok och vill bara att den ska bli bra igen. Dte gör ont och det ser illa ut och jag mår illa. Det är ju mycket av vårat välmående som hänger på tarmarna och det känner jag av nu.

Snart är det inflyttningsfest hos Cie och jag hoppas på en tidig kväll med ett ev hångel.. Mmmmmm,,

Because of you..

Idag så hittade jag låten som beskriver en stooor del av mig. Varför jag är som jag är i förhållanden och varför jag inte litar på typ någon och varför jag inte har älskat en man på 6 år.
När jag först hörde denna sprang jag på mornarna i Nice. Havet var bredvid mig och mannen jag älskade hemma i Sverige och vi hade heeeela livet framför oss. Jag älskade låten redan då men tänkte att; aaaaaaldrig att min man skulle få mig att känna så. Stackars dem som träffade sådana män.. Och vad hände?? Jo ganska precis allt som hon sjunger om.

När jag fick en depression och blev riktigt sjuk, på jätte riktigt tog han sitt pick och pack och lämnade mig.. Om man lyssnar på texten så är det som att jag hade kunnat skriva den..

Nu kliar det inte bara i halsen utan i benen oxå..

Ok. Imorgon så smäller det. Då jäääääävlar SKA jag träna igen. Efter nästan en vecka utan träning så skriiiker min kropp efter att få svettas. Jag sväller ju av att inte få svettas. All skit som samlas i mig får mig att vila kräkas.
Skulle träna idag men så sköljde en yrsel över mig. Så nej. Inte då. Men så pratade jag men en man och han sa att det kan vara vätskebrist och det kan fan stämma.
För jag har mest tyckt synd om mig och glömt vattnet.
Hmm dax att börja rena kroppen inifrån.. Och nästa vecka, en vecka för sent börjar mitt bootcamp!
Men bättre sent än aldrig..

Vatten, stan är full av vatten..

Semester och det regnar och jag är sjuk, eller har ett kli i halsen som inte släpper. Hur kul är det?

Tetris...

Då har den kommit. Höst depressionen med stort H. Eller D. Jag har ångest. Jag sover inte. Jag mår skit och den lilla rösten är inte alls snäll mot mig nu. Och ju ledsnare jag blir desto högre ljuder den.
Det är jobbigt och tröttsamt men jag vet ju att jag kommer ur det. Måste bara vara snäll mot mig och låta mig vila lite. SÅ nu är det sem om en vecka. Ska inte göra ett piss. Eller jo träna och sova typ.
Men jag hatar att vara här. Jag hatar att vara dålig på det jag gör. Jag hatar att inte kunna sova. Att misstänka allt och alla att de vill mig nåt dåligt. Att ha tårarna brännande i ögonen hela tiden och jag hatar ångesten som sliter sönder min själ och gör det jobbigt att vara vaken.
Jag ser min kropp som större och större när jag vet att jag inte gör nåt för att få den större. Och när jag inte är i mitt ledsna mood så vet jag att det är psyket som bara spelar mig ett spratt. Jag har varit här innan och då slutade jag äta.

Jag tröstäter ju inte utan jag slutar helt. Tappar matlusten och vill bara ligga i fosterställning och kolla tv och gråta. Inte bra alls. Det vet jag. Så planen är nu att äta mycket frukt och keso, för att jag älskar det. Och så ska jag blanda in lite mörk choklad för att få upp serotenin nivån. Det är den som är låg just nu. Jag kan ju detta och ändå så blir jag överraskad varje ggn jag den kommer.
Vill inte eller kan inte prata med någon och att prata med en psykolog för nästan en 1000 per ggn är inget alternativ. Har gjort det och han jag gick till somnade för att jag var så tråkig.

Nu ska jag ta mig till träningen och försöka bli av med lite dålig energi. Den kicken hoppas jag oxå ska kunna hjälpa mig upp.

Mitt tetris har byggts upp och nu är jag Game Over...

I natt jag drömde...

Eller när jag somnade om efter frukosten så drömde jag att jag var på jobbet och vi hade fått in ett stoooort lass med godis och min vana trogen så tog jag en näve och smakade. Men jag hann bara stoppa in tv godisar i munnen innan jag kom på att; Faaaaaaan jag får ju inte! Och slängde resten. Men tom i drömmen så visste jag att det var fel. Att jag inte skulle äta det. Att det gick på rutin att smaka på allt. För det gör vi ofta när vi jobbar.

Och jag hade lite ångest när jag vaknade för att jag hade sumpat en hel dags planering med 2 bitar godis. För jag är ju tyvärr lite sån att har jag pajjat en dag kan jag lika bra fortsätta.
Min måndag gick verkligen inte som jag hade planerat. Det blev fel mat, för mycket vin osv. MEN jag tog igen det igår. 3 timmars träning. Och idag blir det iaf 2 timmar hård intervall träning.

Jag avslutade träningen med en timme yoga. Det känns i kroppen idag. Lite överallt. Och det är nog ganska viktigt att jag känner av nåt som jag VET är bra men som jag inte riktigt vet vad det gör för kroppen...

Nog med svamlande. Jag skulle ju väga mig igår och glömde det och så skulle jag göra det idag men nu har jag ätit gröt och druckit så jag hoppas på att jag kommer ihåg det efter träningen. Visst då har jag oxå druckit en massa men då har jag även svettats ut massor..

Men for now, I bid you adijö...

Heee´s baack... Latmasken..

Ligger i soffan och kommer inte iväg.. Skulle köra intervaller på bandet och sen ett shape pass MEN en latmask har krupit in under skinnet på mig och soffan har klistrats fast i rumpan på mig.

Jag hade ju han här i tis och då vann jag men nu! Jag vill verkligen inte. Funderar på om jag ska åka och träna innan jag möter upp jobbet för då ska jag ju ändå dit.. Eller så är jag lat idag och tar igen det imorgon.
För imorgon är det dax för mitt och Andréas maraton. Spinning+sats energi+yoga. Me like!
Och då kan det även bli löpning och pump på morgonen. Kanske därför jag är lat, för att jag vet att jag kommer ta igen det imorgon.. Ska ju inte dricka massa alkohol idag ändå och har tänkt ta en burgare utan bröd och pommes med sallad. Det som är bra med burgare är att det är ren köttfärs.

Vi får se hur det blir. Nu ska jag och mitt samvete överlägga lite så återkommer jag. Ha en toppen dag. Kramar i massor, L

2.4 kg..

Men detta är heeelt galet. Har tappat 2.6 kg på två dagar! Och nej det kan inte bara vara vätten eftersom jag dricker som en törstig i öknen.
Så snart kan jag faktiskt skriva ut min startvikt utan att känna ångest.
Eftersom jag vägde mig igår oxå och det var ca 1 kg ner så vet jag ju att det stämmer. Att det inte är något hocus pocus. Att det faktiskt är på riktigt.

Jag ÄÄÄÄÄÄLSKAR Isodieten!!

1000 kcal!!

Innan sa jag att " här blir det inga 1000 kcal svett". Vad hände jo en timme på bandet med intervaller, jag fick varva ner genom att gå och handla och vips så hade jag förbränt 1005 (!) kcal. Är väldans nöjd med mig själv och ännu nöjdare med hur jag har skött maten idag. Det blev tyvärr inget mellanmål mellan frullen och lunchen men det fick bli ett kvällsmål ist. Nu ligger jag här och magen kurrar och klockan är snart frukost så jag får stänga ner butiken och så hörs vi imorgon.

Jo en sak till. När jag kom till jobbet idag så frågade de vad jag hade för storlek på byxorna. 56 sa jag, jag har ju fan fått vinfettma i sommar. Tompen skrattade och sa att de hade beställt nya byxor och att de hade beställt 50 till mig. Så nu måste jag ner. Annars har jag inga byxor! Ganska bra motivation faktisk..

Nu natti... Kramar från L

Härliga höst!

Idag blir det inga 1000 kcal svett. Mår lite förkylt så det får bli en timmes löpning på bandet. Ev lite intervaller men jag får helt enkelt känna efter hur kroppen känns.
Men jag tänker ta mig dit iaf. och träna lite.
Och frukosten är intagen och jag ska gå och kirra mellanmål och lunch sen. Gött att vara igång och se vågen gå neråt igen.
Jag får ju skylla mig själv när jag låtit mig backa så långt på min väg men va fan. Det finns ju de som har det jävligt mycket värre än mig.
Så på med ett leende och låt svetten rinna!

Kläderna som krympte..

Det är så konstigt för idag så har så mycket fallit på plats.. Som en dag när jag skulle ta på mig byxorna efter jobbet och de satt fan inte alls bra. Då hade jag lagt på mig. Eller arbetsbyxorna som sitter asotrevligt. Eller trosorna som börjar skära in på ställen de inte gjort förut. Eller min skjorta som har suttit bra men som nu stramar i armarna och som gärna knäpper upp en knapp för att den blivit för trång..
Allt visar ju på samma sak som vågen visade i morses. Att jag gått upp WHEYYYYYYY to much.

Det var ingen kul historia vad vågen visade men så får jag eller så måste jag räkna med att det är DEN veckan nästa vecka och då lägger jag på mig ca 4 kg i vatten. Så jag väntar lite med att lägga ut startvikten. Både för att jag måste smälta den, eftersom det är så hemskt och sen så för att den kanske, kanske inte är rättvis.

Men men. Jag har varit slavisk idag.
Tränat bra och ätit bra. Det enda jag kunde gjort bättre är mellanmålen men de hann jag inte.
Har bestämt att det får bli minst 5 dagars träning som ska täcka minst 7 timmar så att det bli en timme om dagen. Och gärna 1000 kcal om dagen. Idag blev det 850+600=1450 så det är en bra dag med tanke på att jag äter ca 1600 kcal om dagen.
Mer om det imorgon. Kram och natti..