Igår så spinnade jag först 45 min med bästa Johanna Carlund. Hon är så bra att man bara MÅSTE ta hennes spinning de få ggr man kan. Där maxade jag på hmm ja blygsamma 79%. Jaja tänkte jag, får väl se detta som uppvärmning och köra band och sen gärnet på Lina´s spinning.
Men där jag brukar ligga på 87-89% kom jag upp i 84%. Och då fick jag kämpa.
Så efter cardion bestämde jag mig för att åka till jobbet och strunta i FF träningen.
Kroppen ville verkligen inte och hade jag gjort den hade jag antagligen skadat mig eftersom jag var så fundersam över pulsen.
Nu ligger jag i sängen och den häääärliga snöjoggen jag tänkte ge mig ut på blev inställd. För att jag är så trött..
Ska iväg och träna men det är ju ingen idé att over do it när gårdagen gick som den gick.
Fast jag är nöjd över mitt beslut att lyssna på kroppen och inte få dåligt samvete!
För alltid innan när det inte blivit som jag vill så känner jag mig lat och slö och fet men inte nu. Det var så självklart att inte nöta mer.
På Sats ger de ut allbran. Små förpackningar på 40g. Jag hade glömt mellanmålet hemma men tänkte att lite flingor kan ju inte skada.
Mmmmm det var såååå goda och söta och jag trodde ju det var för att jag inte ätit sött på så länge. Hahahahahaha! Eller hur! Skiten var ju sötat med BÅDE socker och honung!
Inte konstigt att det var sååååå gott i munnen...
Så hela dagen fightades jag med ett sockersug som inte var av denna världen.
Det blev en apelsin för mycket, lite för många jordnötter (ja jag vet inte alls bra) MEN INGET SOCKER!!
Och då jobbade jag igår.
Jag hade kakor, glass, choklad, godis framför mig. Ett tag funderade jag tom att smaka lite på en kant på en pizza, men slängde den i soporna istället. Så visst gårdagen var inte den bästa men jag är jääävligt nöjd ändå!
Det var det bästa jag kunde göra igår. Och hade det varit tidigare så hade flingfadäsen knäckt mig och jag hade tatt det som en ursäkt till att äta hela dagen. För den var ju ändå förstörd..
Men gör om gör rätt och kom alltid ihåg; Du är perfekt precis som du är och ingen är så bra på att vara du som du är!
Väldigt starkt av dig! Nu är det bara drygt en vecka kvar.
SvaraRaderaDu är inne på upploppet nu. Bara att köra på. Kämpa!!!