Jag ska bli fri från hetsätning, självskadebeteende, depression och ångest. Jag ska lära mig tycka om mig. Och jag ska bli mindre. 2017 ska bli mitt år. Häng med!
Leta i den här bloggen
torsdag 5 januari 2012
Dag 4..
Gick och jag somnade på soffan..
Det får bli ett ordentligt inlägg om några timmar när jag vaknar.
Natti eller godmorgon.. ZZZzzzZZzzzZZZzz
Ja nu börjar man bli lite trött :P. Förra gången jag var med gick det grymt bra. Men eftersom det var i maj låg Göteborgsvarvet i vägen, och det innebar ju en viss kolhydratladdning och två efterföljande överbelastningsskador eftersom jag pressade mig lite för hårt... Så under de tre veckor jag kunde följa FF gick jag ner ca 5 kg, men hade också en startvikt som var 10 kg lägre än den jag är på nu. Så det funkar verkligen, och det går att hålla sig i skinnet hela tiden!
Och jag tycker absolut att du ska komma på fredag :). Lite kondition är ju inte fel! Däremot tycker Jarkko och gänget att man ska äta ca 200 kcal mer om man tränar någon timme kondition utöver FF, bara så du vet. Annars orkar inte kroppen.
Ja nu börjar man bli lite trött :P. Förra gången jag var med gick det grymt bra. Men eftersom det var i maj låg Göteborgsvarvet i vägen, och det innebar ju en viss kolhydratladdning och två efterföljande överbelastningsskador eftersom jag pressade mig lite för hårt... Så under de tre veckor jag kunde följa FF gick jag ner ca 5 kg, men hade också en startvikt som var 10 kg lägre än den jag är på nu. Så det funkar verkligen, och det går att hålla sig i skinnet hela tiden!
SvaraRaderaOch jag tycker absolut att du ska komma på fredag :). Lite kondition är ju inte fel! Däremot tycker Jarkko och gänget att man ska äta ca 200 kcal mer om man tränar någon timme kondition utöver FF, bara så du vet. Annars orkar inte kroppen.