Gör sojaprodukterna mig fet?

Jag sitter i sängen och dricker mitt morgonkaffe. 

Och så funderar jag. 

Jag har inte ätit kött på snart tre år. 

För att jag älskar djur och jag vill inte att de ska lida för min skull. 

Men nu så har jag gått upp en jävla massa i vikt och undrar om jag ska börja äta kött igen. 

Tills mina hormoner är ok och jag är nere i en vikt som jag trivs med. 

För just nu så är det jag eller djuren. Jag kommer inte komma ur min depression så länge jag ser ut så här. 

Jag närmar mig 100 med stormsteg och det skrämmer skiten ur mig. 

Kanske är det så att alla sojaprodukter fuckar med mig och gör mig fet. 

Detta är något jag måste ta mig en ordentlig funderare på.. 

Fan

Skulle ut och springa och gjorde misstaget att väga mig innan. 

Siffrorna visar galna 98.5. 

98.5 gör att jag platsar i Biggest loser. 

98.5 gör att jag snart är tresiffrig. 

Jag är helt jävla knäckt. 

Jag tycker inte att jag förtjänar detta. 

För att gå upp så här mycket behöver jag ligga på ett kcal överskott som är på ca 2000 kcal/dag och det gör jag inte. 

Jag vet faktiskt inte vad jag ska göra nu. 

Kanske ska jag börja äta pulver. Leva på havregrynsgröt. Skippa kolhydrater. 

Hela min ätstörningskanal är i spinn. 

Fan

Dag 97

Ok. Så jag glömde ta kort på byxorna. Såklart. Det här med att komma ihåg saker jag inte skriver upp är så gott som omöjligt. 

Jag har bestämt mig för att ändra mitt liv och min kost på 100 dagar. Det roliga är att jag hela tiden ändrar hur jag ska göra. 

Ibland vill jag inte äta socker på 100 dagar. Ibland tänker jag att jag ska baka det god jag vill äta och ibland så tänker jag att jag ska äta allt men inte alltid. 

Än så länge har jag inte ätit något socker. 

När jag menar socker så tänker jag på godis, kakor, glass osv. 

Jag tänker aldrig ta bort frukt ur min kost då de innehåller så mycket annat som kroppen mår bra av. 

Och där kom jag på varför min kropp har haft vissa cravings de senaste dagarna... 

Jag har inte haft pengar och då inte köpt frukt. Jag som annars kan äta fruktsallad till alla måltider haha! 

Min filosofi är att jag aldrig hört tals om nån som är överviktig pga för mycket frukt. Eller rotfrukter för den delen. 

Inte heller avokado som är så fet. 

Utan det som folk äter sig stora på är oftast kakor, godis, chips, glass, läsk och skit mat. 

Har heller inte hört talas om nån som ätit sig fet på naturella nötter.. 

Så därför så kommer jag nog aldrig att förbjuda mig frukt och bär. 

Det är i min värld var idiotiskt. 

Nu ska jag bara komma på hur jag ska ta mig i mål.

Igår tog jag prover på sköldkörteln för att se om den är ok. 

Är den det ja då är det bara att kämpa och är den inte det så kommer jag få hjälp.

Men jag kommer få ett svar iaf. 

Idag har jag och grisarna varit ute och gått i sammanlagt 3 timmar. Och trampat in 21 000 steg. 

Men jag måste verkligen ta tag i löpningen och gymmandet. 

Och det är ett stort MÅSTE. 

Nu är det grismys. 

Over and out 

100

Det har varit en ganska tung dag. 

Mest känslomässigt. 

Planen var löpning, gym, ACA möte. Det blev en timme promenad med hundarna och sen 75 min löpning med 4 av dem. 

Så visst. Jag tränade. 

Jag har inte ätit något götta idag vilket känns bra och så kom sambon hem och sa att han ska börja med LCHF igen. Vilket är skönt för då kommer inte han äta godis och så måste jag stå emot. 

Jag vill köra 100 dagar utan köpt socker. Dvs att jag kan baka en kaka eller göra godis från grunden men jag ska försöka hålla mig ifrån köpta saker. Vilket gör att jag kommer få i mig mindre konstgjorda saker. Och så säkert mindre onyttigheter eftersom jag aldrig kommer orka baka i den utsträckningen som mitt sockersug kommer sätta in. 

Idag vet jag att jag ätit för lite. Men det får vara så. 

Jag kanske tar igen det imorgon. 

Då börjar en ny dag. 

Fettma vs cancer

Ibland blir jag så jävla trött på mig själv. 

Jag har gått upp i vikt sen jag blev sjukskriven. Och jag kan ju ändå göra ngt åt det. 

Det jag inte kan göra nåt åt är min depression. Jag har inte den makten. 

Jag fick precis veta att en vän fått cancer. 

Hon kan inte göra ett skit åt det. 

Så vad fan gnäller jag om!!!???

Jag är fet. Jag kan fixa det. 

Ett sätt skulle ju vara att sluta grina och börja jobba. 

Ja jag vet att deppen gör att jag inte orkar så mycket som jag skulle vilja. 

Men 

Jag kan fan göra så mycket mer. 

Nu kan jag ju inte göra så mycket. Men imorgon så kan jag faktiskt börja ta tag i mitt liv. 

Kan hen fightas med cancer så kan fan jag göra något åt min kroppshydda. Inga fler ursäkter. Av med offerkoftan. 

Kan hen kan ta mig fan jag!!!!

En trött torsdag

Jag har precis fått reda på att en av mina bästa vänner har börjat läsa. Både pirrigt och roligt. 

Egentligen så borde jag skriva lite varje dag. För jag mår bättre när jag skriver. 

Mitt mål är att skriva här hur jag får tillbaka min kropp. Så som jag vill ha den. Och mitt första mål är att jag ska kunna knäppa mina tremobyxor. 

Ska visa er imorgon hur det ser ut nu. 

Eller kanske redan ikväll...

Idag har inte varit en bra matdag. 

Min läkare har inte sjukskrivit mig och sjukskrivningen gick ut den 28/2. 

Det som stressar mig är ju att jag behöver pengar från FK till mina räkningar. Så igår började jag gråta och det mötte sin kulmen idag i terapin. 

Jag reagerar ju med att inte äta. 

Så idag har jag inte ätit nån mat alls. Men däremot har jag fått i mig en påse lakrits, en påse söta nötter och en påse med nåt annat godis. 

Jag mår jätteilla och vill helst ut och springa men med ingen riktigt mat i kroppen och en massa gråt och ångest så är det inte alls optimalt. 

Det får vänta tills imorgon. 

Igår åt jag kladdkaka och popcorn till middag så att jag ens orkade cykla till psyk idag är helt fantastiskt. 

Men imorgon är en annan dag. 

Min samtalskontakt har förbjudit mig att inte väga och mäta maten på en vecka. 

Och det ger mig så mycket ångest. 

Jag måste ha kontroll. Annars går ju jorden under..

Tjock. Tjockare. Tjockast.

Det jobbiga är när man vill gå ner och man bara blir större och större. 

För det är så nu. Min mage börjar bli hängbuk. 

Min rygg... jag blir åksjuk av att titta på den. 

Men nu måste jag ta tag i detta. 

Jag märker att jag gärna vill köra på en pulverdiet. För att svälta mig. 

Att jag gärna vill köpa dyra fettförbrännarpiller för att gå ner. 

Min ätstörning skriker i mig att jag måste svälta mig. 

Mitt starkare jag (just nu starkare) vet att med rätt mat och träning så kommer jag komma till rätta med detta. 

Jag behöver inte förbjuda mig saker även om det oxå är en röst som skriker i mig. 

Jag vet vad jag behöver göra. 

Jag måste äta och träna. 

Löpning, promenader och gym. 

Ett bra recept på ett jobbigt problem. 

Just nu så ligger jag i sängen och dricker kaffe och kollar Dr Phil. 

Planen är att springa en sväng. Sen äta frulle. För att sen åka till gymmet och köra axlar och rygg. 

Sen blir det lunch och vila och sen en skön promenad med en bok i öronen. 

Det är planen och vad jag vill göra.  

Sen hur det blir det får vi se. Att gå ut för hårt är inte heller bra. Men det är jävligt fint väder ute.